Blog: een pak gezonde inspiratie

Welke saus past bij rijst?

Eigenlijk kan je alle mogelijke sauzen combineren met verschillende rijstvarianten. Zelfs bolognaisesaus past perfect bij rijst. Alleen denk je daar misschien niet aan en kies je bij rijst eerder voor klassieke sauzen. Daarom zetten we ze nog even voor je op een rijtje. Zo kan je regelmatig een ander sausje uitproberen en makkelijk variëren in je…
Meer weten

Risotto voor beginners

Durf je niet goed aan risotto beginnen, omdat het moeilijk lijkt? Of is jouw risotto al eens mislukt en heb je het opgegeven? Zonde, want dit Italiaanse gerecht is zo lekker! Eigenlijk is risotto maken best eenvoudig. Het vraagt alleen veel geduld, de juiste rijst en de juiste aanpak. Wedden dat je een risotto expert…
Meer weten

3 tips voor een gezond veggie/vegan eetpatroon

Vegetarisch en veganistisch eten wordt steeds populairder. Steeds meer mensen ruilen hun stuk vlees of vis in om gezondheidsredenen, uit zorg voor de planeet of voor het dierenwelzijn. Wil jij ook meer plantaardig eten? Met deze tips stel je een goed vegetarisch of vegan gerecht samen, zonder belangrijke voedingstoffen te verliezen of honger te lijden….
Meer weten

Waarom rijstwater goed is voor je haar

Je haar wassen met rijstwater is helemaal in. Het geheim van Aziatische vrouwen met prachtig lang, glanzend haar is ook bij ons aangespoeld. Al eeuwen gebruiken zij rijstwater om hun haar en huid te verzorgen. Benieuwd naar dit wondermiddel? Alvast een korte gebruiksaanwijzing.  Wat rijstwater doet  Aziatische vrouwen gieten rijstwater nooit weg, maar gebruiken dit…
Meer weten

Verbeter je seksleven met deze Valentijnsgerechten.

Doe jij mee met Valentijn en verwen jij je geliefde die dag extra? Dan hoort romantisch dineren daar zeker bij, want de liefde gaat ook door de maag. Wat eten we op Valentijn? Afrodisiaca!  Wist je dat bepaalde voeding, al sinds de oudheid, als liefdes- of lustopwekkend middel beschouwd wordt? Het Valentijnsdiner is dus het ideale moment…
Meer weten

3 wintergerechten tegen een winterdip

Last van winterblues? Dan ben je zeker niet de enige. Want koude dagen met weinig zonlicht maken een mens niet echt happy. Niet moeilijk dat je liever een winterslaap zou houden in een warm nestje. Maar gelukkig kan het ook anders. Ontdek snel hoe!   Bestrijd winterblues met de juiste voeding.  Wat je eet, beïnvloedt de aanmaak van gelukshormonen. Lekker gezond eten…
Meer weten

Dit viergangenmenu is lekker, licht én klaar op 1,5 uur

Het eindejaar is traditioneel een periode waarin we vaak rond de tafel zitten voor stevige maaltijden. Maar een kerstdiner hoeft niet altijd te bestaan uit vlees, met zware roomsaus overgoten kroketjes en een kerststronk te zijn. Verras je familie of vrienden dit jaar niet enkel met cadeautjes onder de kerstboom, maar ook aan tafel met…
Meer weten

Waarom de nutri-score helpt om gezondere keuzes te maken.

Wat is gezonde voeding? Van welke snack kan je zorgeloos genieten? Misschien zie je door de bomen het bos niet meer. Daarom helpt de nutri-score je om een gezonde keuze te maken. Dit voedingslabel geeft aan in welke mate een product bijdraagt tot een evenwichtige voeding. Hoe werkt de nutri-score? De nutri-score is een betrouwbaar…
Meer weten

Waarom seizoensgroenten goed voor je zijn

Tegenwoordig zijn alle groenten het hele jaar door bij ons verkrijgbaar. We eten gewoon waar we zin in hebben. We hoeven geen rekening meer te houden met de seizoenen om ons weekmenu samen te stellen. Al zouden we dat beter wel doen. Ontdek snel waarom. Wat zijn seizoensgroenten? Seizoensgroenten zijn groenten die zich het best…
Meer weten

4 dingen die je moet weten over Bosto

De kans is groot dat je opgegroeid bent met Bosto. Want Bosto is heerlijk nostalgisch en tegelijkertijd enorm innovatief. Elk jaar komen er nieuwe producten bij. Al 70 jaar lang. Je hebt ongetwijfeld al verschillende Bosto-producten geproefd, maar ken je ook het verhaal achter Bosto? 1. Bosto is een Belgisch merk. Wist je dat de…
Meer weten