Sporten is goed voor je lichaam en geest. En een gezonde geest in een gezond lichaam gaat hand in hand met een gezonde eetlust. Maar wat eet je nu best voor én na het sporten? Wij zochten het voor je uit. Sporten op een lege of volle maag? Van fanatieke workout-machine tot occasionele jogger, het…
Meer weten
De voorbije maanden waren we heel wat meer thuis. Zeker tijdens de winter is dat is niet altijd even makkelijk. Wat doen we met al die opgestapelde energie die we normaal kwijt kunnen in hobby’s en activiteiten buitenshuis? Deze handige tips helpen je gezonde activiteiten in te plannen voor jezelf en je kinderen. Zo blijven jij en je gezin gefocust en actief. Buiten genieten met het hele gezin Voor de hand…
Meer weten
Januari staat in het teken van goede voornemens. Wel, dit jaar is het tijd voor een belangrijk, gezond voornemen: slimmer eten! Want hoe blijf je de verleiding van snoep weerstaan? Hoe blijf je “nee” zeggen tegen chips en ander “comfort food” terwijl je nog altijd in je kot moet blijven en veel thuis werkt? Vaak…
Meer weten
De feestdagen zien er dit jaar misschien niet uit zoals we willen. Maar dat wilt natuurlijk niet zeggen dat we er niet van mogen genieten. Is het dessert ook jouw favoriete onderdeel van elke feestmaaltijd? Dan zit je hier goed! Want natuurlijk hoef je het dessert dit jaar niet te laten vallen. In plaats van…
Meer weten
November is World Vegan Month en staat dus in het teken van de veganistische keuken. Steeds meer mensen durven hiervan te proeven en zien het belang in van een vegan eetpatroon. Naast ‘vegan’ en ‘vegetarisch’ is er nu ook een andere term die regelmatig opduikt: ‘plantaardig’. Ontdek in deze blog waarom het verschil tussen ‘plant based’ en ‘vegan’ meer en meer…
Meer weten
Duurzaam leven is een belangrijk thema geworden. In de keuken kan je al heel veel doen om je steentje bij te dragen aan een betere wereld! In onze vorige blogs besproken we al hoe je duurzaam kan eten én minder voedsel verspilt. Maar wist je dat je ook energie én water kan besparen door energiezuinig te koken? Energiezuinig koken, wat is dat? Met energiezuinig of ecologisch koken…
Meer weten
Meal preppen, waarbij je op één dag (delen van) je maaltijden klaarmaakt voor de rest van de week, is al langer bekend en populair. Het is dan ook zowel tijd- als geldbesparend als je het goed doet. Maar is het ook gezond? We zochten het uit! Eten bewaren in de koelkast of in de diepvries…
Meer weten
Met het laatste weekend van augustus in het vooruitzicht, ben je wellicht op zoek naar een paar leuke activiteiten. Wat dacht je ervan een exotische toets te geven aan je staycation, en een heerlijk rijstgerecht op het lijstje te zetten! Want hoewel de rijst van Bosto gewoon hier in België verwerkt wordt, komt rijst oorspronkelijk van de Aziatische tropen. Lees hier hoe je heerlijke, simpele rijstgerechten kan combineren met leuke uitjes in eigen land. Zo geef je jouw staycation…
Meer weten
Koop jij graag bioproducten of ben je erin geïnteresseerd? Dan ben je bij Bosto aan het juiste adres! Heel wat van onze overheerlijke producten komen in biologische varianten. Ontdek meteen het nieuwe gamma Bosto bio toasts onderaan deze blog! Maar wat wilt ‘bio’ nu juist zeggen? Hoe herken je een bioproduct? En is het ook gezonder dan gewone producten? Lees even verder… Wat is bio? Bioproducten worden geproduceerd in…
Meer weten
Hoe creëer je een vakantiegevoel wanneer je niet op reis mag? Simpel: haal je zak houtskool en wat aanmaakblokjes boven, steek de barbecue aan en bestrooi de gril met provençaalse kruiden. De hele buurt zal er dankbaar (of jaloers) om zijn! Bij een geslaagde barbecue horen natuurlijk ook heerlijke bijgerechten! En dat moeten niet altijd pasta- of aardappelsalades zijn. Wij maakten even een top…
Meer weten